co to jest

"Jednak 2 x w tygodniu proponuję , zasada jest prosta wracasz wtedy kiedy wiesz , że będzie to cięższy trening niż poprzednio , trenując SW i na siłowni nie ma sensu byś na siłę wybierał się na ciężary ." tego nie zrozumiałem. szukam jakiegoś planu w stylu tych knifa do zrobienia siły i dynamiki-z jasną progresją itp ps co do poprzedniego planu [...]

nic ci to nie da bez diety %-), wiesz jak jeść co jeść, jak trenować, jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal? bez podstaw daj sobie z ''dopingiem''

dobrze odpowiem założe że to nie jest prowokacja, w tak młodym wieku jest zawcześnie na diety chyba że dieta która poprostu dostarcza odpowiednie składniki a nie dieta redukcyjna, a więc by schudnąć powinieneś jeść jak zawsze ale więcej grać w piłkę jeździć na rowerze to co lubisz ze sportu............ PS. Proponuje najpierw użyć wyszukiwarki

[...] hantlami siedząć 121088 Piątek:barki 4 serie wyciskania za karku sztangą 121086 $ 3 serie wyciskania sztangą z przodu 12108 $ 3 serie zwosów bokiem hantlami 12108 Tak gdzie jest znaczek $ to oznacza że zwiększam ciężar w seriach Siła idzie i to nawet dobrze ale masa stoji. Diety niestety nie mam bo chodze do szkoły i jakoś nie wiem jak te dwie [...]

beny - mozna robic masę na jajkach i filetach z kurczaka, można na parowkach. Gainer megabola skład ilosciowy - ma OK 30g bialka), ale jakosciowy - cienki. w smaku jest tragiczny i słabo się rozpuszcza. pewnie - kalorie to kalorie, ich nadmiar da masę czy tak czy siak, ja jednak lubię, żeby to co jem - miało jakis smak i nie robiło mi z żołądka [...]

do podcierania dupy sluzy papier najlepiej trojwarstwowy a co do 737 to najlepszy jakosciowo wybor to to nie jest i tyle , koniec tematu panowie !!

siemka :) w niedziele jade na oboz i jezeli moj trening na brzuch np pod mase jest tajak wyzej napisalem to co mialbym robic na obozie?? gdzie nie ma obciazenia?? prosze o pomoc w tej kwesti...

[...] przełamanie zastoju mając 49 w bicu do 45 cm można dojść 15mg metki, 300teścia i 200mg deki ale to Twój wybór tamte mocno aromatyzują więć naciągniesz wody i wysikasz szkoda rozciągania skóry, odpuść antka samego omena pociągnij 500mg tydzień albo meta deca teść turbo zostaw na kiedyś tam antek jest dla tych co potrzebują 50 cm w bicu wg mnie.

Właśnie mieszkam za granicą, na Islandii tutaj niestety mało rzeczy jest niedostępny i moja koleżanka teraz jest w Polsce do wtorku także mogłaby mi coś kupić na to tylko nie wiem co :(

"jakbys byla na cos napalony" Misiosz co chwilę się mnie ktoś czepia...najdziwniejsze jest to, że jak się pisało w suplementacji, to nikt się nie czepiał i nie dogryzał, a teraz jak się pisze w OLIMPie to jakieś dziwne docinki. Zazdrość? Konkurencja? Bo już sam nie wiem. Doradca w dziale suplementacja

sporo płaci się za nazwę i dlatego niektórych firm nigdy nie kupię najpierw odradzam produkt fitmaxa który podałeś, ponoć tam jest jedynie białko roślinne jak dobrze pamiętam badania firmy Olimp co ci mogę polecić z tanich białek oprócz sfd, to również przebadane przez :) Olimpa: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html

sebapl .. jesli dla Ciebie jest bez roznicy czy bierzesz lekarstwo specjalnie stworzone do bodowy masy i sily tak jak nandronolone decanoate a cos co ma leczyc raka piersi u kobiet to stary nie mamy o czym dyskutowac

Hehe nie zebym sie czepial ale ciezarwyraza sie w Newtonach czy jakos tak :P. Waga jest w Kilogramach :P ciezar to np. waze 80kg czyli moj ciezar to 80*10=800N. Hehe a co do topicu to zgadzam sie z tymi wagami ale to zaleznie od postury.

[...] weź zacznij jeść jak trzeba i zluzuj z koksem bo jak na tyle co wbiłeś to cieniutko wyglądasz...sam koks cudów nie uczyni i nie trzeba wcale antka ruszać żeby masy nabrać, dobór środka aż tak dużego znaczenia nie ma, no chyba, że chodzi ci o spompowanie się wodą(ale waga nie jest wyznacznikiem postępów i trzeba sobie to poprostu uświadomić)

Jak popatrzymy na skład np. gainerów vitala to też pięknie na pierwszy rzut oka nie jest... Suszona serwatka, odtłuszczone mleko w proszku - są to co prawda znkome ilości... ale są Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-13 15:46:45

po pierwsze nic nie wiem o tym abyśmy byli kolegami po drugie, to co pisałeś na pierwszych stronach apropo spalania tkanki tłuszczowej po 30 min biegu oraz o skuteczności aerobów w odchudzaniu jest błędne. po trzecie mi wszystko pasuje, tylko napisałem dlaczego bzdury wypisujecie. zresztą wasz problem. zdr.

dodawaj jak słabo idzie, ale słabo idzie to znaczy, że po 2 tygodniach nie przybyło mniej niż 0,5-1kg. I ważne jest też co jesz wbrew temu co mówi WK

[...] odkąd zacząłem ćwiczyć FBW przed treningami co trening miałem/mam biegunkę. Stan zdrowia idealny jak nigdy dotąd. Czasami jeszcze w trakcie treningu zdarzy mi się biec do toalety. Czy jest to powodem stresu ? Czy coś ze mną nie tak? Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-01-16 21:24:32 Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-01-16 21:24:52

oplaca sie ale po co.. jak Ci czegos braknie w bilansie to szamiesz.. a jak wsypiesz to jak bedziesz wiedzial ile jest w tym mixie bialka i wegli.. chyba ze masz w tym roku mature z matmy :P Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2009-05-04 17:46:49

LP.DFS ja jednak zostane przy tem androliku to tez nie jest moj pierwszy cykl i trzeba czegos nowego probowac. dlatego zastanawiam sie z czym to polaczyc. mysle ze sustanol powninien byc odpowiedni i czekam na opinie ludzi ktorzy juz to brali i co powiedza na ten temat. Dzieki z gory za odp ;)